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Insalata di quinoa rossa
Con verdure e ceci
Perfetta per l’estate, ideale tutto l’anno! L’insalata di quinoa rossa è un ottima soluzione sempre, sia come piatto unico, sia per accompagnare un secondo. Potete gustarla come preferite, fredda o leggermente scaldata in forno tradizionale o microonde.
Modalità di consumo
-Al forno:
Rimuovere la pellicola protettiva e porre in forno ventilato a 180° per almeno 15-18 minuti
-Al microonde:
Per 2-3 minuti
a 750W- 900W.
Ingredienti
verdure: pomodorini, zucchine, carote, piselli, mais, quinoa rossa, ceci , olio di oliva, succo di limone, basilico, sale.
Conservazione
Conservare in frigorifero
tra 0/+4 °C
Valori nutrizionali
per 100 grammi di prodotto
Energia
Grassi
di cui acidi grassi saturi:
Carboidrati:
di cui zuccheri:
Proteine:
Sale:
kJ 591
kcal 142
g 8
g 1,2
g 13
g 3
g 3,4
g 1,1
Energia: kJ 591/kcal 142
Grassi: g 8
di cui acidi grassi saturi: g 1,2
Carboidrati: g 13
di cui zuccheri: g 3
Proteine: g 3,4
Sale: g 1,1